Artikel

So verbringen Sie die Neujahrsferien ohne Sodbrennen und Kater

Pin
+1
Send
Share
Send

Neujahr ist ein beliebter Feiertag in vielen Familien. Er wird mit Vergnügen gefeiert und deckt großzügig den Tisch. Darauf steht auch Alkohol. Aber wie kann man mit ihm nicht zu weit gehen, um am Morgen des 1. Januar nicht unter Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Muskelschwäche und schlechter Laune zu leiden? Heute in der Zeitschrift "NOCH" Ich werde dir sagen:

Vergiftungsmechanismus

Bevor Sie zu bestimmten Tipps übergehen, ist es wichtig zu erwähnen, wie Alkohol den Körper beeinflusst. Es gelangt in die Blutbahn, noch bevor es im Magen ist, da es über die Schleimhäute im Mund aufgenommen wird. Deshalb ist es nicht üblich, starke Getränke zu genießen - sie werden umgeworfen und in einem Zug getrunken, um den Beginn der Vergiftung zu verlangsamen. Euphorie, Emanzipation und Spaß sind Anzeichen für das anfängliche Eindringen von Alkohol ins Blut. Die Leber ist das nächste Organ auf dem Weg, in dem das Getränk durch Enzyme in harmlose Moleküle zerlegt wird, um den Körper vor Vergiftungen zu bewahren.

Alles, was die Leber nicht bewältigen kann, wird von den Nieren vervollständigt, wodurch die Abbauprodukte von Alkohol auf natürliche Weise eliminiert werden. Ein Morgendampf bedeutet übrigens, dass zu viel Alkohol getrunken wurde und die Lunge und die Haut der Leber und den Nieren zu Hilfe kamen. Die Anzahl der Enzyme, die für den Abbau von Alkohol verantwortlich sind, hängt von Geschlecht, Rasse, Genetik und Gesundheitszustand ab. Deshalb trinken manche in Litern und stehen souverän auf ihren Füßen, während andere sich abschalten, indem sie ein Glas Champagner trinken.

Wie man trinkt, um sich nicht zu betrinken?

Ihre Aufgabe ist es, die toxischen Auswirkungen von Alkohol auf den Körper zu minimieren. Dazu müssen Sie die Leberenzyme im Voraus aktivieren und dann ihre Arbeitskraft maximieren, indem Sie hochwertigen Alkohol und den richtigen Snack auswählen. Denken Sie daran: Sie sollten nicht auf leeren Magen trinken. Vor einem Fest ist es daher wichtig, etwas Fett zu sich zu nehmen, um das Eindringen von Alkohol in das Blut zu verlangsamen. Es kann ein gekochtes Ei, ein Sandwich mit Wurst, Schmalz oder Butter sein. Geeignet für diesen Zweck und Meeresfrüchte, oxidierend und neutralisierend getrunken aufgrund des hohen Jodgehalts.

Ein Sorbens, zum Beispiel Enterosgel, schützt die Leber vor Überlastung. 2 Stunden bevor Sie sich an den Tisch setzen, essen Sie 2 Esslöffel des Gels oder ersetzen Sie es durch 5 Tabletten Aktivkohle. Alternativ können Sie die Leberenzyme 2-4 Stunden vor dem Hauptfest mit einem Glas Wodka oder einem Glas Wein aufwecken. Sie dürfen sich auch nicht schnell 40 Tropfen Eleutherococcus, Kaffee mit Zitrone oder eine Tasse Kräutertee mit Minze, eine halbe Stunde vor dem Glockenspiel, betrinken. Enzympräparate wie Mezim Forte, Pankreatin und Festal sollen die Funktionen der Bauchspeicheldrüse, der Nieren und der Leber unterstützen. Sie enthalten Vitamine, tierische und pflanzliche Enzyme und reduzieren Alkoholvergiftungen, indem sie die inneren Organe entlasten.

Enzympräparate verringern die Pankreasaktivität, verringern das Risiko einer Verschlimmerung der Pankreatitis, verringern den Zerfall von Proteinen im Darm, wodurch die Verarbeitung von Alkohol in der Leber verhindert wird, und beseitigen auch die Stagnation von unverdauter Nahrung im Darm, in der sich Alkohol ansammelt, was zu schwerem Kater und Vergiftung führt. Lesen Sie die Kontraindikationen und eine Liste möglicher Nebenwirkungen sorgfältig durch, bevor Sie Medikamente einnehmen. Übrigens finden sich in fermentierten Milchprodukten, Ananas, Kräutern und allem Gemüse natürliche Enzyme, die die Verdauung erleichtern.

Wie benehme ich mich am Tisch?

Achten Sie zunächst auf die Auswahl an Qualitätsgetränken. Mischen Sie auf keinen Fall verschiedene Alkoholarten. Unter der Glockenspieluhr trinken sie in der Regel Champagner und gehen dann zu etwas anderem über. Das ist alles Ärger. Treffen Sie Mitternacht mit einem Glas Saft oder sofort mit einem Glas Alkohol. Wenn Sie Wein mögen, wechseln Sie nicht zu stärkeren Getränken. Und denken Sie daran, dass ein Grad nur angehoben, aber nicht abgesenkt werden kann.

Vergessen Sie nicht, nach jedem Toast einen Snack zu sich zu nehmen. Es ist besser, Wodka mit Gelee oder Hering unter einem Pelzmantel, Cognac und Tequila - Zitrusfrüchten zu fassen. Verzichten Sie auf exotische Snacks, um den Körper nicht zu überlasten, sowie auf fetthaltige Lebensmittel, die zusammen mit Alkohol den Magen stark belasten. Bevorzugen Sie leichte Snacks und Gemüsesalate. Denken Sie daran, dass würzige Lebensmittel mit Knoblauch, Zwiebeln, Meerrettich, Senf, Pfeffer und Essig die Oxidation von Alkohol nur verlangsamen und Giftstoffe im Körper einschließen.

Zwischen den Toasts muss man unbedingt eine Pause einlegen. Ärzte empfehlen, 30-50 ml starken Alkohol eine halbe Stunde nach der letzten Einnahme zu trinken. Je langsamer du trinkst, desto besser. Ein Glas Wein kann für eine Stunde gedehnt werden, dann arbeitet der Körper mit den nützlichen Substanzen, die seine Zusammensetzung ausmachen und wird weniger gestresst. Wenn Sie Ihre Norm kennen, verteilen Sie sie über den gesamten Silvesterabend und trinken Sie in der ersten Stunde nichts.

Vergessen Sie die Kombination von kohlensäurehaltigen Getränken mit Alkohol. Gase beschleunigen die Aufnahme ins Blut, weshalb Champagner als so heimtückisch gilt. Es ist besser, Alkohol mit Saft mit Vitamin C - Granatapfel, Orange, Cranberry zu trinken. Ascorbinsäure entfernt Giftstoffe aus dem Körper und erhöht die Ethanolbeständigkeit. Alkohol trinken mit viel Wasser ist noch besser.

Setzen Sie sich nicht unbeweglich an den Tisch. Aufstehen, tanzen, laufen. Glucose und Alkohol werden vollständig in Wasser und Kohlendioxid umgewandelt, und der Körper wird durch ein nicht gespaltenes Zwischenprodukt, Acetaldehyd, vergiftet. Körperliche Aktivität beinhaltet Muskelaktivität, regt die Durchblutung an und erhöht den Energieverbrauch, wodurch Giftstoffe den Körper schneller verlassen.

Sei nicht still! Die Kommunikation am Tisch trägt zur mentalen Aktivität bei und verlangsamt den Vergiftungsprozess. Wenn Sie rauchen, verzichten Sie während des Banketts auf Zigaretten. Nikotin in Kombination mit Ethanol verschlechtert nur die ganze Situation. Wenn Sie das Gefühl haben, immer noch krank zu sein, ist es besser, Erbrechen auszulösen und Enterosgel einzunehmen. So helfen Sie dem Körper, schneller zu reinigen.

Was ist am Morgen des 1. Januar zu tun?

Wenn Sie trotz aller Anstrengungen, die Sie am nächsten Morgen abends unternommen haben, immer noch einen Kater haben, trinken Sie viel Wasser. Besseres Mineral ohne Kohlensäure und noch besseres Bicarbonat (es ist auch Soda), weil Säure im Körper bereits ausreicht. Um das Herz, den Kopf und die Muskeln zu unterstützen, müssen Sie das Ionengleichgewicht wiederherstellen. Kefir, Frucht- und Gemüsesmoothies und Kompotte helfen dabei, den Mangel an Kalium und Kalzium, der aus den Nieren entfernt wurde, mit Wasser aufzufüllen. Es ist besser, auf Säfte und die berüchtigte Salzlösung zu verzichten, da sie Ödeme und einen Druckanstieg verursachen, obwohl sie die Vergiftungssymptome beseitigen.

Ingwertee mit Honig und Zitrone hilft auch im Kampf gegen einen Kater. Es normalisiert den Blutzuckerspiegel und verbessert das Wohlbefinden. Die Vorstellung von einem Kater am Morgen ist übrigens nicht die beste! Der Körper fängt an, mit einer neuen Dosis Alkohol zu kämpfen, hört auf, die alte zu zeigen, und es wird vorübergehend einfacher, aber nicht für lange. Hühnerbrühe ist eine gute Hilfe, kann aber nur all jenen empfohlen werden, die an Silvester nicht zu viel gegessen haben. Auch hier ist eine Überladung der Leber mit Proteinverarbeitung nicht sehr sinnvoll. Übrigens empfehlen Ernährungswissenschaftler, sich den ganzen Tag mit in Wasser gekochtem Getreide zu beschäftigen, zum Beispiel mit demselben Haferflocken. So leidet der Magen nicht und der Zustand verbessert sich. Keine Salate essen!

Foto: depositphotos.com

Einige Diät sollte in Bezug auf Alkohol eingehalten werden. Machen Sie einige Tage Pause, damit sich der Körper erholen kann. Reinigen Sie es dazu dreimal täglich mit Enterosgel 1.5 Esslöffel. Ein wirksames Mittel gegen einen Kater ist Aspirin: 1-2 Tabletten reichen aus, um sich zu erholen. Das Medikament verdünnt das Blut und beseitigt die Auswirkungen einer Vergiftung. Übrigens gehört es zu so beliebten Katermitteln wie Alka-Seltzer und Alka-Prim. Beide Medikamente beseitigen Sodbrennen, Kopfschmerzen und bekämpfen Acetaldehyd, wodurch die Leber- und ZNS-Funktionen verbessert werden.

Medichronal, das Giftstoffe und anderen in den Darm eingedrungenen Dreck bindet, hat ebenfalls eine komplexe Wirkung. Was nicht eingenommen werden sollte, ist Paracetamol (Paracetamol), da es eine Nebenwirkung auf die Leber hat, die bereits nach dem Urlaub leidet. Es wird übrigens nicht empfohlen, gleichzeitig mit Sorbentien Medikamente einzunehmen, da diese diese aus dem Körper entfernen, bevor sie überhaupt Zeit zum Handeln haben. Und zum Schluss: Wenn Sie nicht die Kraft haben, spazieren zu gehen, um sich nach einem Kater schneller zu erholen, gehen Sie ins Bett. Voller Schlaf und Entspannung machen ihren Job. Schöne Ferien!

Der Kater

Ein verkleideter Baum schimmert mit bunten Lichtern einer Girlande, und ein Tisch strotzt vor Leckereien und festlichen Getränken. Neujahrsfeiertage werden immer Freunde besuchen und Gäste zu Hause empfangen. Manchmal kann der Körper eine solche gastronomische Attacke nicht einfach verkraften. Damit die Neujahrsfeiertage ohne unangenehme Empfindungen verlaufen, können Sie sich im Voraus um Ihre Gesundheit kümmern und ein kleines Erste-Hilfe-Set auffüllen.

Dem Magen kann mit Mezim forte geholfen werden. Dank des Wirkstoffs „Pankreatin“ fördert das Medikament eine vollständigere Aufnahme von Nahrungsmitteln, wodurch eine Schwere im Magen verhindert werden kann. Das Medikament wird in der Menge von 20 und 80 Tabletten verkauft und kostet etwa 300 Rubel. Es kann bequem über den Service Apteka.ru * bestellt werden.

Es ist selten, wenn ein Neujahrsfest ohne festliche Getränke auskommt. Wenn Sie nicht unter den Folgen von Kopfschmerzen und anderen Beschwerden leiden möchten, können Sie sich im Voraus um sich selbst kümmern.

Speichern Sie zum Beispiel in der Hausapotheke Alkaza (BAA **). Es ist eine zusätzliche Quelle für die Vitamine A, D3, E, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure und Folsäure. Dies ist möglich aufgrund der reichen Zusammensetzung, die Ascorbinsäure, Niacin, Vitamine, Calciumpantothenat, Fructose und nicht nur enthält. Es wird ohne Rezept verkauft und kostet etwa 200 Rubel. Sie können es über den Service Apteka.ru bestellen.

Alternativ können Sie Alka-Seltzer von Bayre (Deutschland) verwenden. Dank der Wirkstoffe Natrium und Acetylsalicylsäure wirkt das Medikament analgetisch.

In Tagen mit erhöhtem Stress kann die Leber auch „gestützt“ werden. Viele benutzen Carsil Forte dafür. Indikationen für die Verwendung gemäß den Anweisungen sind toxische Leberschäden und die Vorbeugung von Vergiftungen. Für Kosten navigieren Sie um 250 Rubel.

Aktivkohle kann im Urlaub zum „Haushaltsassistenten“ werden. Wenn Sie es im Voraus trinken, kann das Absorptionsmittel die Absorption toxischer Substanzen durch den Magen verringern und zu deren Entfernung aus dem Körper beitragen.

Lassen Sie die Neujahrsfeiertage Spaß machen, die Gerichte lecker und gesund sein, ungeachtet der schweren Lasten stark!

* "Bestellung" auf der Website www.apteka.ru und (oder) in diesem Artikel bedeutet die Erstellung eines Antrags für die erforderlichen Arzneimittel durch den Benutzer an die Adresse von NPK Katren JSC von der Apothekenorganisation für die Lieferung des ausgewählten Produkts gemäß der Vereinbarung zwischen der letzten Vereinbarung Lieferung, dann kommt das ausgewählte Produkt auf der Anwendung bei der Apothekenorganisation an, und der Käufer zahlt den Betrag der Anwendung vor Ort in der Apotheke.

** Zuschläge. Keine Droge

KONTRAINDIKATIONEN SIND VERFÜGBAR. WENDEN SIE SICH VOR DER VERWENDUNG AN EINEN FACHMANN, UND LESEN SIE DIE ANWENDUNGSANLEITUNG.

Pin
+1
Send
Share
Send

Sehen Sie sich das Video an: Our Miss Brooks: Deacon Jones Bye Bye Planning a Trip to Europe Non-Fraternization Policy (April 2020).